什么样的人是老实人的表现？老实人怎么破局

我们生活中有很多老实人，甚至包括前些年的我自己，有时候我就一直在想，老实人的一些特点，这几年大小经历了几次坑，对老实人的本质也有一些领悟。

老实人的本质是什么呢？我觉得是怕事，怕事是什么意思？就是害怕冲突。他们不会处理冲突吗？不是不会，而是没有底气，他们觉得背后没有人撑腰，所以他们遇到冲突会恐惧没有人撑腰。

老实人的特点

老实人他不是与生俱来的，是后天形成的那我们说这种性格的形成主要有两种原因。

那第一种原因就是习得性无助。就是他们在童年的时候，每一次遇到冲突，自己都是吃亏的那一个。可是不被支持的那一方得不到父母的支持，不管是谁的错，父母都是不分青红皂白就指责他们的不是逼他们认错。那他们觉得从小到大背后都没有人撑腰，那就变成了习得性无助。所以对于他们而言，冲突与矛盾就等于是自己的错，那为了避免受伤，就会选择忍气吞声。

第二种是代际传递，就是他父母也是老实人，孩子在成长的过程中看到父母对外的行为模式，那父亲或者说母亲在遇到矛盾和冲突的时候，一直都是选择默默忍受着，而且我们说父母还会把这种行为进行自洽，比如说得饶人处且饶人，把自己害怕冲突的心理，用一些所谓世俗的观念去合理化。

孩子从小耳濡目染，看到父母无论受到了多大的委屈和不公平，都能够忍气吞声。可能一开始孩子不解，但久而久之孩子就会思维认同他们的父母，所谓近朱者赤近墨者黑。父母的行为和思想会潜移默化影响着孩子。

老实人怎么破局

那老实人要如何突破呢？

我觉得要有不老实的勇气，那这个勇气哪里来？

首先你要做好心理准备，让自己有底气是一个漫长的过程，而不能什么一蹴而就的。

你要开始提升自己的认知，要多看一些关于边界感的书籍。老实人是非常需要树立好保护自己边界感的。那么再然后就是你要开始重新建立自己和自己的关系，要看见过往自己的委屈和难受啊，要把一些童年未被表达的情绪一点一点的释放出来，要去重塑对自己的认知。

一个好的建议就是每天可以写一些觉察笔记。当你今天遇到了冲突和矛盾，那你可以每一天在睡前写下来。比如今天同事让我帮忙做工作，我没有拒绝，但是心里很想要拒绝，我怕同事不开心和我起冲突。那写下这句话以后，在这句话下面写，我们出来上班都是价值交换。他从来不帮我工作，我凭什么帮他做呢？他也不会给我钱工资，他拿活我做。拒绝他才是对的拒绝他才是对的拒绝他才是对的。下一次我一定要勇敢的拒绝他。

不断的通过这样的觉察练习，给自己重新建立对人事物的看法。那久而久之，突然有一天你就重新有了拒绝他人的勇气，有了表达自己真实想法的勇气了。

写觉察笔记会不会很无聊？无聊但有效，世界上往往无聊的事情都是很有效的。

比如说曾国藩喜欢打坐，比如说反人性的阅读。只有你在觉察笔记里不断的给自己纠正我是对的，你才能给自己的潜意识一点一点的植入底气和勇气。要知道老实人绝对不是一个褒义词，每一个老实人的内心是很内耗的。

所以希望你不要躲在老实人的外壳里舔舐伤口，要有能力给自己撑腰，你就是你自己最大的支持者。